Nuevo paso a paso Mapa Comparación y satisfacción personal
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Define frente a todo la capacidad para apreciar lo que haces y valorar lo que eres. Son dimensiones que, a menudo, se ven vulneradas como efecto de una mala crianza y una educación autoritaria o marcada por la indiferencia.
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Por otro lado, una baja autoestima puede ser un hacedor desestabilizador durante los enfrentamientos. Las personas que no se valoran adecuadamente tienden a interpretar las críticas de forma más intensa, lo que puede conducir a respuestas defensivas o al candado emocional.
Para aceptarte y amarte más, siendo consciente de lo que sucede en tu vida, es bueno que tengas al menos un propósito. Siempre y cuando tu intención sea existir una vida significativa y saludable, entonces debes tomar las decisiones adecuadas para lograrlo.
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Una persona con ingreso autoestima es capaz de confesar su valía sin reconocer del agradecimiento forastero. Esto les permite dar y admitir apoyo en la read more relación sin comprobar que su identidad o sus emociones están sujetas por completo a la otra persona.
Ejemplo: Juan se siente incapaz de tomar decisiones importantes sin consultar a su pareja, lo que limita su autonomía y crecimiento personal.
Encima, la resistencia a la apertura emocional es un indicador significativo de desprecio autoestima. Las parejas que dudan en compartir sus sentimientos o vulnerabilidades pueden hacerlo por miedo al rechazo o a ser juzgadas.
Halimbawa: Ang isang pinagtaksilang asawa ay ayaw tumanggap ng pinansiyal na suporta sa kanyang asawa kahit pa siya at ang kanyang mga anak ay naghihirap o walang-wala sa buhay. Amor propio ang tawag sa ugaling ito.
Ejemplo: Si cometiste un error en el trabajo, reflexiona sobre lo que puedes formarse de esa situación en zona de enfocarte en la culpa.
La terapia puede ayudarte a identificar los patrones que te están limitando y proporcionarte herramientas para trabajar en tu amor propio.
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